Reklama
  • Środa, 27 stycznia (15:05)

    Sposób na chrypkę

To przez nią ciągle odchrząkujesz, a twój głos stał się matowy i chropawy.

Jeśli mówisz z trudem, być może nawerężyłaś gardło. Albo masz stan zapalny błony śluzowej krtani, zmiany na fał- dach głosowych albo zmniejszyło się ich napięcie. Kiedy obja- wy są niewielkie, spróbuj sobie sama poradzić.

Unikaj czynników, które spowodowały chrypkę: dymu, krzyku, długiego i głośnego mówienia. Staraj się jak najwięcej milczeć. Gdy musisz coś powiedzieć, nie ściszaj głosu. Szept zmusza struny głosowe do wytężonej pracy.

Reklama

Nawilżaj powietrze w pomieszczeniach, w których przebywasz. Często je wietrz, a na kaloryferach układaj grube, mokre ręczniki albo włączaj nawilżacz. Dużo pij.

Jeżeli pojawi się uczucie wysuszenia gardła, możesz rozgryźć kapsułkę z witaminą A + E. Albo wypij ciepłe mleko z czosnkiem, masłem i miodem.

Rób inhalacje. Ale nie używaj do nich szałwii, rumianku, bo wysuszają błonę śluzową krtani.

Jeśli stan zapalny gardła i uczucie drapania to skutek przeziębienia, staraj się szybko wyleczyć infekcję. Kiedy jest to możliwe, zostań przez kilka dni w domu. Zażywaj środki przeciwgorączkowe i przeciwzapalne. Stosuj tabletki do ssania na gardło.

Bella Relaks
Więcej na temat:na | za | sposób

Zobacz również

  • Swędzą mnie uszy w środku. Alergolog nic nie może stwierdzić. Podejrzewa, że to alergia na szampony. Przepisał mi maść sterydową z antybiotykiem (Triderm) i tym je smaruję. Ale to pomaga tylko na... więcej

Twój komentarz może być pierwszy

Zapoznaj się z Regulaminem
Wypełnienie pól oznaczonych * jest obowiązkowe.